खाना पकाने का तेल या तो सब्जियों का तेल आजकल बाजार कई तरह की कुकिंग आयल से भरा पड़ा है उनमें से कुछ ओमेगा फैटी एसिड में प्रचुर मात्रा में होने का दावा करते हैं।
आंवला या अमलकी को आयुर्वेद में सबसे गुणकारी फलों में से एक माना जाता है। यहां बताया गया है कि विटामिन सी से भरपूर फल मधुमेह को प्रबंधित करने में कैसे मदद कर सकता है..
मेथी के बीजों का उपयोग प्राचीन काल से ही औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। यह प्राचीन उपाय भूख को कम करके पेट की चर्बी कम करने में भी मदद कर सकता है